合肥除四害公司晉升新陳代謝、消水腫!康潔合肥殺蟲公司下面為你帶來夏日元氣生果最新搭配術(shù)!
奇特果+香蕉+優(yōu)格奇特果里不但富含食品纖維、鉀、維生素E、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)素，而且還有分解蛋白質(zhì)的貴重酵素，是營養(yǎng)價值非常高的優(yōu)秀生果。
不但如斯，它也含有非常豐碩的維生素C，美肌效果超贊，讓你在炎炎夏日也能維持美美的肌膚!而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦!
只要將奇特果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常利便!香蕉比奇特果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好!若再搭配優(yōu)格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效!
奇特果性味：味甘酸，性寒功效：解熱、止渴、利尿、通便留意：經(jīng)期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用!熱量：奇特果53卡/顆、香蕉86卡/根、優(yōu)格230卡/140g
加速脂肪分解
你也可以吃鳳梨+橘子平性的鳳梨和橘子適合各種體質(zhì)的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳制品、肉類的蛋白質(zhì)，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦!橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓你的肌膚美白細緻!
檸檬+蜂蜜汁
檸檬含有豐碩的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。維生素C的抗氧化作用，能促進血液輪回，并且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對于夏天恢復(fù)疲憊也有很大的貢獻呦!蜂蜜所含有的礦物質(zhì)，能改善出汗過多、食慾不振、體力疲倦...，可立刻增補身體所需的水分與養(yǎng)分。
消除脂肪、通暢血液
你也可以吃葡萄+奇特果葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不輕易積壓在體內(nèi)，代謝也會變得比較好。
此外葡萄還有美肌去斑的效果。葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也輕微高一點，若搭配奇特果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐碩的營養(yǎng)，同時更能平衡奇特果的涼性!
改善便秘
你也可以吃蘋果+胡蘿卜蘋果含有豐碩的水溶性纖維，很輕易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對于改善便秘非常有效!
假如想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦!胡蘿卜富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓你增補最完整的營養(yǎng)素。合肥消殺公司 |
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